Soziale Angst verstehen
und endlich überwinden
Fühlen Sie sich in Gesellschaft unwohl? Haben Sie Angst vor Bewertung oder dem öffentlichen Sprechen? Sie sind nicht allein. Entdecken Sie den Weg zu echtem Selbstvertrauen.
Was ist soziale Angst?
Soziale Angst (auch bekannt als Sozialphobie) ist mehr als nur Schüchternheit. Es ist eine anerkannte Angststörung, die durch eine intensive, anhaltende Furcht vor sozialen Situationen gekennzeichnet ist. Betroffene fürchten oft, von anderen negativ bewertet, gedemütigt oder abgelehnt zu werden. Diese Angst kann alltägliche Interaktionen – wie Gespräche am Arbeitsplatz, Telefonate oder Treffen mit Freunden – erheblich beeinträchtigen. Doch die gute Nachricht ist: Soziale Angst ist durch gezielte Übungen und kognitive Strategien gut behandelbar.
Erkennen Sie diese Symptome bei sich?
Soziale Angst zeigt sich oft durch eine Kombination aus körperlichen und emotionalen Reaktionen.
Körperliche Anzeichen
Gedanken & Gefühle
Warum habe ich soziale Angst? (Die Ursachen)
Soziale Phobie entsteht selten durch einen einzigen Grund. Wissenschaftler gehen heute von einem Zusammenspiel mehrerer Faktoren aus (Biopsychosoziales Modell):
Ihr Weg aus der Isolation: Das "Social Confidence" Programm
Warten Sie nicht darauf, dass die Angst von alleine verschwindet. Unser Programm basiert auf Prinzipien der Neuroplastizität und Verhaltenstherapie, um Ihr Gehirn auf Sicherheit und Selbstvertrauen umzuprogrammieren.
- Praxis statt Theorie: Keine trockenen medizinischen Texte, sondern handlungsrelevante Übungen für den Alltag.
- Sofortige Anwendung: Techniken, um Panikattacken in Echtzeit zu stoppen.
- Schritt-für-Schritt: Vom "Hallo" sagen bis zur öffentlichen Rede.
- Diskret & Flexibel: Arbeiten Sie in Ihrem eigenen Tempo, bequem von zu Hause aus.
Warum unser Ansatz anders ist
Herkömmlicher Ansatz
- Oft lange Wartezeiten auf Therapieplätze
- Fokus nur auf "Reden" über Probleme
- Medikamente mit Nebenwirkungen
- Theoretisch und abstrakt
Allgemeine Ratschläge (Bücher/Internet)
- Unstrukturiertes "Halbwissen"
- Oft widersprüchliche Tipps
- Passives Lesen ohne echte Übung
- Motivation lässt schnell nach
Unser Ansatz
- Sofort verfügbarer Start
- Fokus auf aktive Handlung & Übung
- Natürliche Stärkung des Selbstwerts
- Praktische Werkzeuge für Job & Alltag
Unsere neuesten Artikel
Entdecken Sie unsere aktuellsten Inhalte zu psychischer Gesundheit und Wohlbefinden – eine Kombination aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Ratschlägen, die sich leicht im Alltag anwenden lassen.
Hören Sie unseren Kunden zu
Wahre Geschichten über die Überwindung von Angst
“Früher habe ich mich in jedem Meeting unsichtbar gemacht. Nach Modul 3 des Programms habe ich mich zum ersten Mal freiwillig gemeldet. Das Herzklopfen war noch da, aber ich hatte die Kontrolle.”
Marketing Managerin
“Ich habe viele Bücher über Schüchternheit gelesen. Dieses Programm hat mir aber erstmals gezeigt, wie ich meine körperlichen Symptome beruhigen kann. Die Atemtechniken sind Gold wert.”
Student
“Ich habe soziale Events jahrelang gemieden. Letzte Woche war ich auf einer Hochzeit und habe es sogar genossen. Danke für dieses neue Lebensgefühl.”
Lehrerin
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Ist soziale Angst heilbar?
Ja, soziale Phobie ist sehr gut behandelbar. Mit den richtigen Verhaltensübungen und einer Änderung der Denkmuster können die meisten Betroffenen ihre Ängste massiv reduzieren oder komplett ablegen.
Für wen ist dieses Programm geeignet?
Es ist ideal für Menschen, die unter Schüchternheit, Redeangst oder diagnostizierter Sozialphobie leiden und aktiv an sich arbeiten möchten.
Ersetzt das Programm eine Therapie?
Das Programm ist ein wirkungsvolles Selbsthilfe-Instrument. Bei schweren Depressionen oder Suizidgedanken suchen Sie bitte umgehend einen Arzt oder Therapeuten auf.
Soziale Angst
Beherrschen Sie Präsentationen, Vorstellungsgespräche und vieles mehr mit unseren personalisierten Techniken. Sagen Sie der Angst auf Wiedersehen und dem Erfolg Hallo.
Seiten
Kontaktieren Sie uns
- Kundendienst Deutschland
- kontakt@sozialeangst.com