Über Soziale Angst

Die führende Anlaufstelle im deutschsprachigen Raum für evidenzbasierten Umgang mit sozialer Angst

Psychische Gesundheit kennt keine Grenzen. Wir auch nicht.

Willkommen auf SozialeAngst.com, der Plattform für alle, die im deutschsprachigen Raum leben — ob in Deutschland, Österreich, der Schweiz, Luxemburg oder Südtirol — und zuverlässige, wissenschaftlich fundierte Unterstützung bei sozialer Angst suchen.
Unsere Mission ist es, klare, verständliche und vor allem praxisnahe Informationen bereitzustellen, die Menschen in ihrem Alltag wirklich weiterhelfen.

Unsere Mission

Soziale Angst ist eine universelle Herausforderung, aber der Weg zur Besserung fühlt sich oft einsam und verwirrend an. SozialeAngst.com wurde geschaffen, um genau das zu ändern. Unser Ziel ist es, klinisch-psychologische Konzepte in klare, umsetzbare Ratschläge zu übersetzen, die jeder verstehen kann — ohne Fachjargon und kostenlos. Egal ob du in Berlin, Wien oder Zürich lebst: Unsere Inhalte sind dafür gemacht, dir zu helfen, dein Selbstvertrauen zurückzugewinnen.

Teil des globalen Anxiety-Solve-Netzwerks

SozialeAngst.com ist Teil von Anxiety Solve, einem internationalen Netzwerk, das hochwertige mentale Gesundheitsressourcen weltweit zugänglich macht.
Während AnxietySolve.org globale Forschung und mehrsprachige Inhalte bereitstellt, konzentriert sich SozialeAngst.com speziell auf die Bedürfnisse im deutschsprachigen Raum.

Unsere Methodik

Praktische Strategien

Konkrete Übungen, Expositionshierarchien und Alltagstechniken, angepasst an typische Situationen im deutschsprachigen Raum.

Kognitive Umstrukturierung

Werkzeuge, um negative Gedanken zu erkennen und zu hinterfragen.

Biologische Grundlagen verstehen

Einfache Erklärungen zu körperlichen Symptomen wie Erröten, Zittern, Herzrasen oder Engegefühl in der Brust.

Medizinischer Hinweis

Die Inhalte auf SozialeAngst.com dienen ausschließlich der Bildung und Information. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose, Therapie oder professionelle Behandlung.
Bei gesundheitlichen Problemen konsultiere bitte immer qualifiziertes Fachpersonal.